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康健雜誌10月2010第143期 暢銷雜誌2017
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一份重視全方位身心靈的健康類型雜誌，希望您親愛的家人，活得自在、活得愉快、活得健康。
《康健雜誌》自是1998年創刊以來，以提倡身心靈和諧、打造全方位健康做為基本主張。內容權威嚴謹，企圖將複雜難解的健康知識普及。主題橫跨醫療趨勢、健康飲食、休閒生活、心靈關係等領域，期望帶給您最好的改變、最具品味的健康生活，讓每個人都活得自在、活得愉快、活得健康。
《康健雜誌》，目前發行量為6萬份，是一份重視全方位身心靈的健康類型雜誌。2001年，《康健》榮獲雜誌出版金鼎獎?家庭及生活類首獎，是國內健康生活類雜誌第一品牌。主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域，帶給您最好的改變、最具品味的健康生活，讓每個人活得自在愉快健康。
健康是「1」，所有的財富、地位、權力都是其後的無數個「0」。沒有了健康，就沒有了一切。《康健雜誌》最大的願景是：For a better life，幫助個人及家庭，健康快樂管理人生。
以柔性親切的筆觸報導，專業的態度探討健康議題，持續拓展趨勢新知、解讀食物營養，關懷心靈及透視醫病關係，期望普及常識、鼓舞身心，就像是全家人專屬的家庭醫師，希望您親愛的家人，活得自在、活得愉快、活得健康。
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康健雜誌10月2010第143期
康健雜誌10月2010第143期 評價
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康健雜誌10月2010第143期
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康健雜誌10月2010第143期
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從青春祕方到搶救急診
這幾天看稿，心情擺盪於兩個極端：輕鬆愉快與嚴肅沈重。
我很喜歡看封面故事「女中醫才知道的青春祕方」（38頁）。6位女中醫的人生經驗以及照顧女性的叮嚀，貼心又實用，讀來輕鬆有趣，相信一定符合很多讀者的需求。
但對於張靜慧製作的特別企劃「擠到爆！誰來搶救急診室？」（204頁），我總把稿子堆在最後才看，因為裡面的現象太驚人，我必須調整我的心情正襟以待，覺得簡直就是在複習我所經歷過的急診室噩夢（身為中年子女，我常為了家中老人而跑急診）。我看過民眾惡罵醫生護士，我難過醫護人員就在我面前，像陀螺般轉來轉去一刻不能停下來的辛苦，我更悲憫許多人（尤其是又老又病又無錢無勢的病人），塞在角落等床許多天，家當逐日增多，就是靜慧文中所提的「難民營＋菜市場＋人間地獄」。
這篇報導詳盡分析造成急診室擠爆的原因，其中之一是急診醫師要在偌大的醫院體系中為病人找床，卻常被其他部門同事踢來踢去，醫生與病人都成為受害者，在讀到一位醫生說「我冷眼旁觀，看透一切」時，真是百感交集。
身為常受急診醫師幫忙的病人與家屬，我尤其難過醫護人員一一做不下去而求去，這樣下去，並非病人之福。
《康健》要花長達23頁篇幅來揭露急診的問題，原因跟醫療品質有關，每個人都有機會需要被救助，整個社會面對天災人禍還撐得下去，也是因為有急救體系築起最後的安全網；醫療體系若不幫忙這一塊，從制度面解決問題，受害的最後還是社會全體。
並且，我們也請《康健》的讀者挺身而出，廣為告知您身邊的人，不要把救護車當免費的計程車來用、急診看病依病情緊急與嚴重的順序而非先來先看、而當發現等太久時可以溫和地去提醒，也許醫護人員真是忙昏了。
除了寄望有權力、有位置且有氣魄者來改革，我們還會寄希望於《康健》的讀者發揮影響力，是因為我們所做的讀者調查發現，《康健》訂戶不但水準高，也最喜歡與人分享，他們在乎一切有利全家與社會健康的事。
也就是因為這些可愛的讀者的相伴與激勵，《康健》全體兢兢業業，今年再度奪取最佳雜誌金鼎獎的肯定，就在出刊前四天上台領了獎，辦公室裡一片歡呼。怎能不感謝不斷督促的讀者呢！
最後，要邀請您，10月31日（星期天）上午8點參加一年一度舉辦的康健健走活動，地點在台北市內湖彩虹河濱公園，今年還增加了網球示範教學，以及台北市網球會理事長（也是名歌手）李聖傑、女網好手詹詠然的名人網球表演賽。
一份重視全方位身心靈的健康類型雜誌，希望您親愛的家人，活得自在、活得愉快、活得健康。
38女中醫才知道的青春祕方
文／林貞岑攝影／陳德信
407個青春關鍵，打造美人體質
509個抗老食物，讓你年輕10歲
56好氣色臉部按摩法
58現場直擊 女中醫茶杯裡的祕密
64平溪賞蕨，尋訪侏儸紀森林
文．攝影／陳應欽
745個好點子，綠化你的假期
文／曾慧雯
78用酒做菜，少油添風味
文／?楊心怡特約攝影／?高北雁
88腎臟病人這樣吃就對了
文／?楊心怡
146埋線減肥，想瘦哪就瘦哪？
文／曾慧雯圖／鄭佳玲
26熱線追蹤
孫大偉愛運動，為什麼還會中風？
文／林芝安
96膝蓋沒力，該怎麼選葡萄糖胺？
102喝蘋果汁排膽結石，有影嘸？
文／李佳欣圖／鄭佳玲
116天旋地轉！是暈眩還是中風？
文／張靜慧特約攝影／許育愷
128e化＋M化，看病不再「三長兩短」
文／林芝安特約攝影／許育愷
136面對乳癌三大威脅，女人怎麼辦？
文／張曉卉
140乳癌三姊妹，攜手擊退病魔
文／張曉卉攝影／陳德信
154如何幫孩子創造聰明頭腦
文／?王梅
164不婚，萬歲！
文／?王梅
167蘭萱：不婚，做自己真正的主人
169黃明堅：我從13歲就決定不婚
170江才健：稱職單身漢，生存能力強
172不婚族保持快樂的12個祕訣
176幸福部落格
答應上床就可以挽回婚姻？
184 愛運動 更樂活
《康健》2010健走網球嘉年華
文／曾慧雯
186打網球，百歲人瑞也能做的運動
187林頌凱 教你健康打網球
189黃琮瑋 用網球串起緣份
192李聖傑 痴心絕對，就愛網球
1949個健走新花招 文／?李瑟
204 擠到爆！
誰來搶救急診室？
文／張靜慧特約攝影／許育愷
210急診醫師40歲就轉行，
危急病人誰來救？
212對策篇
多管齊下，
解開急診壅塞「共業」
221留住急診醫師，是社會之福
224就醫篇
透視急診遊戲規則，
創造醫病雙贏
編者的話／李瑟
10 從青春祕方到搶救急診
本月一件好改變／林貞岑
12筆記型電腦幫地球省電
富足人生／李雪雯
32 投資不能解決理財所有問題
自然筆記／李偉文
70 咦，原來24節氣是依國曆而訂的
另類飲食觀／謝忠道
84 我們吃的動物吃什麼？
醫療線上／林頌凱
106 專心看診，我最幸福的當下
中年兒女／劉秀枝
112 有一天我們也會老
醫療線／吳佳璇
124 當醫生退休後
少年十五二十時／盧蘇偉
158 廖國豪該為自己負責
美麗人生／張麗卿
198 秋風起，該保濕了嗎？
請問康健
14 肢體突然無力，怎麼回事？
14 孩子大便出血，該掛哪一科？
16 檢測過敏原後，一定都不能吃了嗎？
14 睡覺時為何會因手麻驚醒？
康健短波
22燈火通明，才不會瞎吃太多
男性失眠 死亡率高
24多吃紫米、深紅色與橘色蔬果，延緩心智退化
飯前先喝兩杯水，減重且不復胖
34 保持快樂情緒 心臟更健康
審稿專家
亞東醫院神經內科陳龍醫師
振興醫院醫療業務部主任周毅鵬
奇美醫院急診醫學部主任林宏榮
壢新醫院運動醫學中心副主任林頌凱
國立嘉義大學體育學系副教授洪偉欽
中醫師樓中亮
品峰中醫診所中醫師許姿妙
《康健雜誌》自是1998年創刊以來，以提倡身心靈和諧、打造全方位健康做為基本主張。內容權威嚴謹，企圖將複雜難解的健康知識普及。主題橫跨醫療趨勢、健康飲食、休閒生活、心靈關係等領域，期望帶給您最好的改變、最具品味的健康生活，讓每個人都活得自在、活得愉快、活得健康。
《康健雜誌》，目前發行量為6萬份，是一份重視全方位身心靈的健康類型雜誌。2001年，《康健》榮獲雜誌出版金鼎獎?家庭及生活類首獎，是國內健康生活類雜誌第一品牌。主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域，帶給您最好的改變、最具品味的健康生活，讓每個人活得自在愉快健康。
健康是「1」，所有的財富、地位、權力都是其後的無數個「0」。沒有了健康，就沒有了一切。《康健雜誌》最大的願景是：For a better life，幫助個人及家庭，健康快樂管理人生。
以柔性親切的筆觸報導，專業的態度探討健康議題，持續拓展趨勢新知、解讀食物營養，關懷心靈及透視醫病關係，期望普及常識、鼓舞身心，就像是全家人專屬的家庭醫師，希望您親愛的家人，活得自在、活得愉快、活得健康。
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- 刊別：月刊
- 級別：普遍級
- 出版社：天下生活
- 出刊日：2010/9/29
- 出版地：台灣
- 語言：中文
康健雜誌10月2010第143期
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